wanxing：一忽儿气温高达三十多度，一忽儿突然降温十六七度。忽冷忽热是不是影响睡眠呀？
瑾瑜：多少有点吧，但不是主因。不要熬夜太深，保持睡眠充足，每天坚持运动，适量喝些茶水。此外，三餐饮食均衡，不要刻意节食，保持心情愉悦，就不会太要睡。
wanxing：马上期中考试，多少有点紧张。
瑾瑜：端正学习态度，充分发挥即可，不必纠结分数，贵在持之以恒。还有一点不可或缺。
wanxing：老师，是不是午睡呀？
瑾瑜：说的没错。
wanxing：午睡多久为宜？
瑾瑜：半小时左右即可。每天坚持午睡，确保精力充沛。
wanxing：谢谢老师。我将遵照执行。
瑾瑜：祝你健康快乐，学业不断进步！
八
chengcheng：瑾瑜老师，xinxin在后面喊你。她看见你，就从电动车上下来了，没想到老师走这么快。
瑾瑜：你骑电动车带着她呀？
chengcheng：嗯。每天都一起上下学。
xinxin：老师你走这么快干吗？
瑾瑜：下班回家，“归心似箭”，能不快吗？
xinxin：老师，我今天语文没考好。
瑾瑜：不管有没有考好，事情都已过去啦，不必再想太多了。
xinxin：我们才高一，就做高考题，实在太难了。
瑾瑜：熟悉一下高考题，知道以后咋努力，也不是件坏事情。平时检查下，不要太在意。
xinxin：不会太在意。也有一个好消息，我想现在告诉你。