哈里斯躺在沙发上，身上出了不少的汗。
经过近两个小时的高强度消耗，哈里斯又困又累。
随便吃了几块三明治，订下九点的闹钟后，哈里斯便睡下了。
与此同时。
海岛上大部分的选手也都起来了。
沈卿月正在吐纳，而楚岚则握在一根树枝上，做着引体向上。
“二百八十二，二百八十三”
“......”
“二百九十八，二百九十九，三百！”
做完后，手一松，楚岚落了下来。
光着膀子的他汗水止不住的流，在阳光的照射下散发着光泽。
下面的泥土早就被汗水浸湿，呈现出深棕色。
“热死了。”
楚岚感觉自己体力没有消耗多少，之所以出这么多的汗都是因为温度太高的缘故。
“我去做个冷饮。”
楚岚将屋内的硝石取出来，将钢锅内的一部分水倒进陶罐。
再将陶罐放进钢锅内，最后加入硝石。
硝石遇水吸热，钢锅内的水很快就结成了冰。
楚岚将手贴近冰面，感受到寒气正在外泄，身上的燥热顿时也消退了不少。
陶罐内的水也开始出现了碎冰。
待碎冰增多后，楚岚将陶罐取出。