拉扯体内的筋，从而改善体质。
很多武功，都是修炼肉身，内气，以及五脏之类。
像是练筋的功法，还真的是极少。
以类似于瑜伽的动作，保持不动，然后再运转体内的星力之炁。
果然有效果。
但也不好坚持。
李笑非现在总算是了解，为什么鸠摩智当初修炼易筋经，把自己最后给弄废了。
而游坦之也是在阿紫的折磨和冰蚕的帮助之下，才勉强成功。
这功法，就是自己折磨自己。
但对于李笑非来说，却有着极大的裨益。
因为这个时代，呼吸术养炁，体术练血肉，像是易筋经这种练筋的功夫，还真的是少见。
对于李笑非这样肉身强度惊人的怪物，炼筋可以进一步开发身体即战力。
何况《易筋经》还可以修炼内炁。
效果竟是超越了【真龙呼吸术】。
「也就是说，金庸武侠世界的内功心法，对于修炼星力之炁，也有增益？」
「不过，易筋经已经是顶级神功，效果超过【真龙呼吸术】也是应当，所以普通的功法，估计反而不如这个世界的高等呼吸术。」
「根据课本上学习到的理论来看，武者晋入五灵境之后，呼吸术这种‘外摄，类的功法，就不怎么起作用，需要更好的内炁心法。」
李笑非一边修炼，一边思索。
二十天时间，转瞬而过。
他已经将《易筋经》完整地修炼了一遍。
肉身强度和力量，再度攀升。