健身房的空气中一直散发着汗水和一些奇怪的味道。
不过李青也是能理解，健身房嘛，挥洒汗水的地方，没有汗水味道才奇怪。
准备的差不多后就要准备开始训练了，李青并没有专门练哪个部位，任务上又没说，他就只能综合发展。
一开始教练并没有让他做什么锻炼动作，而是先纠正起他的体态来。
不过还好因为李青早前经常运动也没有长期蹲在电脑前，所以体态还不错，纠正好后李青就开始了第一步的热身运动。
做完热身运动后李青，又按照教练的要求进行着全身训练，熟悉完锻炼的流程后，再是简单的恢复拉伸，李青下午的锻炼就结束了。
擦了擦汗，李青很满意，有专业的人教着锻炼是比一个人胡乱练要轻松些。
由于李青是第一天来，所以教练只是简单给李青教了教流程，之后李青按照这个流程来就行了。
回到家李青唤出了信息面板。
【宿主：李青】
【体质：12+/100】
【耐力：11+/100】
【魅力：5+/100】
【智力：135+】
【当前属性点：20】
“还行，之前怎么忘记看属性了，也不知道练了一下午加了多少。”
不过这样李青已经很满意了，不过李青李青还是有点担心的地方，他怕到时候任务完成了，自己却变成了肌肉猛男。
他对过多的肌肉不感兴趣，就正常体型就感觉差不多了。
而其他属性就没什么好关注的了，属性点李青也不准备用，也暂时没有需要的地方。
李青准备留着备用，要是到时候哪项数据还差一点再用也不迟。
又是一天过去，周四，自律的一天。