当他吃完虾饼跟沈宝宝聊起这事儿的时候，沈宝宝直接把消息内容截屏发给了老妈。
哼！我可是老妈的贴心小棉袄。
休想让我做坑老妈的事情！
正躺在沙发上回味虾饼味道的沈国富，没多久就收到了韩主任发来的消息：
“老沈，我发现有一首《本草纲目》挺适合你跳的，你下来学一下吧，很简单，一学就会！”
没多久。
沈家别墅的负一楼健身房中，就响起了沈国富的惨叫声……
早上，林旭开着车带着沈宝宝去下面吃早饭。
确切的说是做早餐。
因为昨晚沈宝宝吃虾饼吃多了，胃有点不舒服，林旭觉得是时候让这丫头吃点野菜粗粮刮刮油水了。
到了餐厅的时候。
老妈已经把野菜准备好，同样是收购附近村民的。
“小旭你准备用这些野菜做什么啊？用不用妈帮你？”
陈美娟将择好的野菜放进了水池中，顺便又依照林旭的打算，准备熬一些玉米糁为原料的碴子粥。
“我准备蒸点野菜窝窝和杂粮窝窝，天天大鱼大肉的，也该刮一下油水了，而且今天奶奶生日，等会儿让她也尝尝我的手艺。”
“行，那你做吧，我去游客中心那边跟你爸对一下最近的账目。”
陈美娟走后。
林旭取了一些高粱和黄豆磨成的粗粮面，再掺一些玉米面，用泡打粉和成面团。
加泡打粉的目的是让蒸出来的窝窝头更松软，口感更好一些。
把粗粮面团和上后，林旭又将野菜洗净后捞出来，稍稍切一下之后，里面加入面粉和食盐，再稍稍撒一些碱面，同样和成面团。
加碱面能够让野菜的口感更软烂一些，吃起来更美味。