这无疑是一本段体功法，也是一本可以打牢根基的法门！
铁心兰师姐很是满意的看着三人在特殊铁石房内不断锤炼！
这是她第一次带小师弟，兴致满满，感觉这种带师弟的成就感很是舒爽！
“陆宁，不要分心，锤炼身体要专心一致，切莫忘记口中的药铁石！”
“你们三个记住了，武馆弟子一年内必须要《铁骨功》入门，否则就要失去继续求武机会，这是对你们的考验，就算是我也不能破坏武馆的规矩！”
陈泰本来想看看面板的反应，看到师姐注意到了，只能放下心事专心练了起来！
铁骨功的重要性他心里很清楚！
骨头是身体的枝干，会生肌造血！
骨强则体强，体强则力强！
环环相扣！
这练习的方法他从来都未在前世听说过，这会练起来有些别扭。
“好了，你们三个慢慢练，我也要去练功了！”
鹿鸣城城中有三家大武馆，分别是铁家武馆、金刀武馆、归家武馆，其它的小武馆不少，大多都是小打小闹！
铁家能成大武馆，自然是功夫传承不差，陈泰此刻内心很是承情。
武馆弟子入门一年都会包吃住，完全不收任何费用。
只要功夫深，铁杵磨成针，这《铁骨功》在他看来就是在磨药石！
药铁石磨的好，功夫自然就上去了！
“面板”
姓名：陆宁（陈泰残魂）
年龄：15
寿元：15/60