先记录个十年看看吧。
真香！
这时候，我还没有意识到什么。
直到前几天，我又一拍脑袋，在零下15度的天气跑步。
去的时候磨磨蹭蹭，跑完回来，就这？
我突然发现，两年前，我跑几分钟，不，跑三十几秒就喘得跟要抽过去似的。
一年前，温度低于0度，我就各种找借口，什么没有冬天跑步的鞋啊，什么雾霾严重啊，什么过了冬天再说啊……
现在，随便找个差不多的厚鞋，不顾形象地穿上厚厚的羽绒裤，流着冰冻的鼻涕，在眼睫毛结霜的零下15度的天气下跑步。
不仅没感觉到困难，反而感觉好爽！
真香！
通过这两件事，我突然明白了。
我今年，培养各种习惯，是有中断，但断了既不生气，也不放弃，继续用呗，然后，越用越顺手。
我现在每天早上都会打开电脑，记录时间，再静思冥想，然后打开表格列出上午的目标清单，写清楚做什么，接着阅读习惯培养卡，清晰自己的目标方向，之后写最简单的认同日记，内容是一件昨天的错误加三件昨天的微小成功，最后进行写作回顾。
完成上面的自我管理，开始思考今天应该写什么，思考一阵后，开始写作。
我现在完全习惯了晨间自我管理，但我用了两年多的时间，磕磕绊绊跌跌撞撞，如同婴儿学步。
我在2018年10月左右，开始学习自我管理中的时间管理，之后陆续接触精力管理、情绪管理、目标管理等等，我统称自我管理，因为本质上就是管理自我。
回望过去两年，我发现自己的成长和著名的科技成熟度曲线特别相似。
一开始是触发期，接触自我管理，内心谦虚，认真学习。
之后，进入第二阶段膨胀泡沫期，自以为学到了新知识，自以为彻底掌握，自以为拥有了能力。
之后，泡沫戳破，进入了第三阶段的幻灭期。
从人生自我感觉的峰顶，直接摔进谷底。