内力走完一个大周天，回到丹田盘踞，吐出一口浊气的杨过起身下床，几步来到悬丝入眠的小龙女身旁。
小龙女早已醒来，清澈的眸子里透露着担忧。
“过儿你总是用练功代替睡觉。
虽也能达到些许休息的目的，可休息不好，太过劳神，总归是不好的。
我们用寒玉床后，内力已可自行运转大小周天，你为何还要主动运功？”
杨过微微怔住，知晓她是在关心自己，摸了摸后脑勺笑道：
“不碍事的，我没感觉哪里不舒服，不过姑姑既然说了，那我以后就注意些。
姑姑我们先洗漱用饭吧，阿朱姑娘他们应该也醒了。”
小龙女点点头，走向梳妆台，杨过笑盈盈的跟上。
主动运行大小周天，和自行运行是有差距的，约摸着差了一半的内力。
杨过在没感觉身体有异的情况下。
自是不愿意放过提升功力的机会，他想多积攒些功力，免得到时候打通气关，凝聚真气种子，因内力不够功亏一篑。
他不喜欢没有把握的事。
江湖上的境界总的来说，便是后天与先天两个大境界。
而后天的极限便是精气神三关。
所谓的关之一字，并非是指和玄关一样的奇异关穴，而是指难度。
其中杨过所见的武者中大多数人都是先打通气关。
也就是让内力在中丹田里凝聚出真气(内力)种子。
可以让真气脱离身体，仍就保持不溃散。
随后逐渐凝练、精纯内力，使之完全剔除后天浊气、杂质，浓稠似水后，便可以算是突破至先天。
并非要依次打通三关。