“来，跟着我一点点练。”
“功夫需要刚柔并济，只横练现在倒是没什么事。”
“可等你老了呢？一身病痛折磨，生不如死。”
许奕面容严肃的呵斥道。
穿越三年，只有赵守相伴，他与赵守名为主仆，实则亲如兄弟。
而八部金刚功全名为八部金刚长寿功，是许奕前世记忆中张至顺老道长所创立。
通过天人合一的自然规律，结合阴阳五行的中医理论，通过八套动作。
运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通。
调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常。
同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气。
从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。
至于八部金刚功能不能使人长寿，许奕不清楚。
他唯一清楚的便是，一次习武过后，全身酸痛不已。
脑海中忽然记起前世这本八部金刚功的招式细节。
酸痛难耐的许奕按照记忆练习了几遍八部金刚。
身上的酸痛感顿时减轻了不少。
且，原本心中的烦闷，也会随着八部金刚功的练习而缓缓化解。
自那以后，每次练功前，许奕都会先来上几遍八部金刚功，以做热身之举。
“这就对了嘛。”
见赵守一五一十的跟着自己练习，许奕不由得轻笑一声。
时间一分一秒的过去。