先是自定义的训练，线上选手互相对线，练习补刀。
而打野练习不同英雄刷野顺序,速度,视野布置……
枯燥乏味的单机训练，大概一个小时。
而下午的三点开始，就是训练赛时间了。
因为大部分的比赛,都集中在下午三点到九点这个时间段。
早上十点起床的话，这个时间正好是一天中精力最旺盛的时候。
训练赛的胜负，他们是不怎么看重的，有时候尝试新英雄，新体系，有时候巩固成熟的打法。
训练赛的时候，他们有充足的试错空间。
而后直到晚饭时间，众人才开始休息。
这之后，便是复盘的时间，到了晚上，就是选手自由rank的时间了。
而陈洛阳就是在这种节奏下，用了三天的时间,打到了韩服的大师。
要知道，选手在rank的时候，一般是不出全力的。
不能拿出太多的真本事，避免被对手研究，自然也不能摆烂,不然容易习惯，越打越菜。
一连三天的训练，让陈洛阳的身体有些吃不消了。
虽然重生之后，他的专注力，反应力，协调性等等方面都有了很大的进步，但是这样长时间的训练，还是让他有些疲倦。
……
“夏季赛的赛程出来了，大家都注意一下，和春季赛一样，这次的赛制还是要将十二个队伍分开打双循环bo2，一共十一个比赛周。
两场全胜，三分。
一胜一负，一分。
负两场，不加分。
pawn至少需要两个月的休养期，也就是八周的时间，这样能够确保他打完世界赛都没有太大的影响。