第二，每天坚持运动。
俗话说，生命在于运动。
如今许多人，整天忙于工作，常常久坐不动，不仅严重影响了身体健康，甚至为此付出生命的代价。
适当地散散步，走走路，多活动筋骨，身体好了，一切才有资本和底气。没了身体，一切都失去了价值和意义。
每天花点时间运动和健身，看似没必要，其实拥有一个健康的身体，远离疾病和伤痛，比什么都重要。
第三，每天坚持反省。
俗话说，人非圣贤，孰能无过。
每个人身上或多或少，都有一些缺点，也许是在待人上，不够周到和礼貌，
也许是在做事上，考虑的不够周全和细心，也许是在个人的成长上，还有懒惰、拖延和懈怠。
其实，每天我们都应该学会自我反省，做得好的地方，要保持，做得不好的地方，要改正。
唯有不断去更新自己，不断去提升自己，你才能不断地进步，也才能不断地变得愈加完善。第七，每天保持好形象。
每一天醒来，无论是出门，还是在家，都要把自己收拾的干干净净，整整洁洁，大大方方的。
不需要浓妆艳抹，也不需要西装革履，更不需要穿戴得有名贵，其实保持一个好的形象，是对自己和他人的尊重。
有一句话说：“没人有义务透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。”
每个人都愿意跟一个看起来美好的人交往，并且每天稍微打扮和修整一下自己，也会让你显得更有精气神。
第八，每天保持好心态。
人的一生，难免会遇到许多不顺心的人和事。
有时，你越是去计较，越是去纠缠，越是去执着，越会让自己活得烦恼和痛苦。
当你把心放宽，把心放大，把心放平，就会发现，在这个世上，没有什么是过不去的坎。
因为你开心过是一天，你不开心过也是一天，既然无法逃避，既然已经发生，还不如坦坦然然地去面对。
也许要做到以上八个习惯，非常难。