横练，则是以最刚猛暴烈的运动方式，打破体能的极限，使得身体素质不断增强。
不过横练有很大的危险性。
对身躯没有精细的掌控，最好不要做横练，否则会很容易心脏爆裂猝死。
劲力震动身躯，王极感觉到左腿的暗伤处在轻微发痒。
“暗伤在修复。可是效果并没有达到我的预期。“王极心中暗道，“易筋洗髓。易筋我能做到，可惜要如何做到洗髓呢？”
王极的左腿上的暗伤治愈了九成，可是剩下的那么一点暗伤，简直就是顽疾。
郭靖走进院子，一脸惊讶，暗道：“好刚猛的拳法！铁掌帮的功夫，就是以刚猛闻名武林，可是和王极兄弟拳法比起来，还是有些不如。”
降龙十八掌虽然也非常刚猛，但是最后几招掌法，追求的是刚柔并济。
追求极度的刚猛，有着“不染敌血誓不还”的霸道拳法，郭靖还是第一次遇见。
王极练完了拳术，浑身汗如雨下，不过却一点都不累，反而觉得畅快淋漓。
郭靖笑着说道：“王兄弟，好拳法。”
王极说道：“不过是淬炼身体的几招庄稼把式。让郭兄见笑了。”
郭靖说道：“王兄弟，愚兄想要跟你商量一件事情。”
王极说道：“郭兄你说。”
郭靖说道：“我想要把芙儿和大武小武送到你这儿来，你指点他们一下武功就好。”
自己学得好，不一定能教学生。郭靖就是这样的人。他武功高强，但是不懂教徒弟。
多拜师学武艺，是好事。
王极就拜了不少的师父，每次都能学到新的知识和武艺。
不过，王极可不愿意去教郭芙他们。
王极摇头说道：“郭兄，算了吧。我教不了他们。”
郭靖连忙问道：“为何？莫非王兄弟瞧不上小女和大小武？”