本质上，筑基期和金丹期都是修炼对体内灵气的控制，筑基期是对灵气数量的控制，金丹期是对灵气质量的控制。
筑基是修真的开始，结丹才算正式修道。
结丹的难点是抽离人体‘天魂’。
人体有三魂七魄，修道修道，主要修的是三魂。三魂分别为天魂·胎光、地魂·爽灵、人魂·幽精。
天魂在腹、地魂在胸、人魂在头。
感悟并抽离人体天魂，并以天魂为引，将筑基期凝练的九棵灵气团合九成一，金丹即成。
再次回想书中的各种注意事项，等到过程都烂熟于胸之后，王斌开始平心静气，内视丹田，凝结金丹。
五年后。
原本赤裸的雪白身体，此时粘着一层漆黑的黑泥，周围原本液化的灵液，此时都已经消失，取而代之的是团团白雾，远处的灵液纷纷向王斌周围流淌，并迅速雾化，渗进王斌身体中。
慢慢睁开眼睛，逐渐让意识回归身体，感受周身的变化，缓缓起身；低头看了看周身的黑泥，稍一愣神，双脚腾空而起，一头扎进山下天元湖中。
正元山脚下，赤身裸体的王斌站在竹台上，紧闭双眼，仔细感受着身体的变化。
原本充满灵气、雾蒙蒙的丹田空间内，如今竟是一片‘海洋’；灵气凝结、液化成灵液，如**一般填充整个丹田空间；一轮头颅大小的金色太阳悬空高挂，金色光芒普照整个丹田空间，将下方的灵液海洋照耀成一片金黄。
四年前，在王斌的不懈努力下，终于感悟到人体‘天魂’，经过一年的努力成功抽离‘天魂’，并将其融进丹田灵气团中。又历经一年多努力，九个灰色灵气团终于凝聚成一个金色太阳，悬挂在丹田空间之上，金丹凝结成功。王斌一鼓作气，又将九节八棱灵气棍，进一步凝练成一节八棱金棍。
通过仔细感知，发现融合了天魂的金丹远比没有融合天魂的金棍要玄妙的多，于是王斌做了一个大胆的决定：
将金棍与金丹融合为一。
“如今有了承影剑，对于什么本命法宝之类的，也不是很急需······”
数月后，金棍成功融合进金丹。在金色‘太阳’作用下，周围灰蒙蒙的灵气逐渐液化，最终形成填充整个丹田空间的‘灵液海洋’。眼看‘海洋’无法再次增加，似乎已达到极限，王斌慢慢将意识回归身体，逐渐醒来。
历时五年多，王斌成功凝结金丹。
“啊！~”
一声长啸，抒发心中之舒畅，回声在整个洞天之中回荡。
神识、肉体强度、身体反应、对灵力的控制感受，金丹期，要远远超过筑基期。