染四方
照亮了祖国壮美的风光
啊！啊！啊！
啊！啊！啊！
像那战马的雄风
勇敢无畏
保我祖国边疆。
其实，自己喜欢写歌词，是由来已久的，起初只是想要抒发一下心情，过去的某一天突然感觉，歌词抒发感情挺合适的，所以就保留了这个习惯，当歌词和曲碰到一块的时候，又是一个绝妙的境地，所以自己也不知道从什么时候开始，就喜欢音乐了，什么样的歌都写，基本上就是想到什么就写什么，大概每首歌都需要改十多遍才感觉顺畅了一些，有的越改越差，难免有遗留的，不知不觉中活页纸便写了一大抽屉了。
这个下午也并没有睡觉，想了想过去的一些事情，两年虽然不长，但也不短了，确确实实看到了身边连队巨大的变化，特别是实现了“科技控边”以后，大大提高了保卫边疆的能力。
“集合，下午全装越野五公里”，这次的夏天，估计要汗流浃背了，不过看到远处的林海雪原，就感觉凉爽了，应该是往山上跑吧！
听到集合的命令，迅速穿戴好装具，马上集合，背包，钢盔，钢枪都准备好了，
“好了，大家都来了，明天不就考核了嘛，今天下午先预热一下，来个五公里全装越野，都拿出所有的力气来跑，明白吗？”连长说到，
“明白”，我们说到，
“出发”，接着就出发了。
哈哈哈哈，跑步又开始了，虽然是比较擅长的，但是还是想起第一次跑步了，也是全装，再加上一开始不适应环境，跑的特别差，都感觉平常跑的步，都白跑了。
后来，在班长和库拉大叔的帮助下，才渐渐好了起来，跑步也好了，也渐渐适应这高原环境了，想想能克服这样的困难，还真是不可思议的，也没有想到会遇到这样的问题，但是既然来了，就要解决问题，由此全新的挑战就开始了。
这就要保持速度和均匀呼吸了，平均分配身上的重量，五公里呢，要慢慢跑下来，当然也要在规定的时间内跑完。
“你跑这么快干嘛？”小成说到，
“我这跑的快吗？”我反问道，
“这是我的节奏，你不要跟着我的节奏跑，你要保持你自己的节奏才行，要不然五公里你是跑不下来的”，随后，我又补充道，盲目跟随别人的速度，这是要把自己毁掉的节奏，这样的真的不行，
“行，我知道了”，小成回答道。