只是这一节如何能说？先前师姐曾说轻功属内谱，要习内谱，需得将外谱吃透。这眼下若说出这话，不仅师姐多心，师父听了怕也会责怪自己不识好歹，贪东想西。正踌躇不定，犹豫不决。
何月芙却笑道：“师父，我知道莫寒师弟由何习武，定是为了离开此地，下山罢了，是也不是？”
莫寒惊看何月芙，正想分说。何月芙又道：“不论你如何掩饰，可逃不过我的眼睛，便如实招了罢。”
一句话将莫寒说得哑口无言，老翁却大笑三声，道：“好呀好呀，此乃人之常情，却也算清新别致。既是这个由头，早些说出也没甚么错儿，想必你是要习这上等的轻功了。那十二功谱里有一门内谱，这内谱无需舞拳弄掌，你只需日夜打坐，按照上头的诀法习学即可。
只是不可执着于一处出不来，造成内息堵塞，心神不齐便不好了。”
又朝何月芙道：“你且好生看顾，时刻留意他学谱的进度，不时要助他一臂之力，不可大意才是。”
何月芙心存疑虑，道：“师父，这十二门谱虽是最为基础的武学，却也高深莫测。内谱方为众谱之首，如此简易便与莫寒学了，不能循序渐进，势必走火入魔啊！”
老翁笑道：“芙儿，你可知这么多年来，你虽只有十二花岁，却总是参不透学武的精旨。要知道学武既可顺天而行，亦可逆天而走，俱因人而异。
莫寒虽身无半分底子，我却瞧他不同，你且看看日后的成效便可，不过为师不会坐视不顾。每隔半月我定要来检视莫寒的进益，而你也要三日一察，不可懈怠，近月也无需采药了。
你这身子刚好，况且为师开的方子，吃完后可抵许久。这采药一事，半月后我会带来，为师在这里无益，你便好生琢磨着教他，为师先去了。”
说时迟那时快，莫寒知老翁允了，还没来得及窃喜高兴，却见老翁一下子没了影。举目四望，远眺群峰，只见一道赫赫青影，渐逐消无，心中颇为向往那般风采。
何月芙却在若有所思，莫寒见她忧愁，又觉这内谱定不好学，倘使又弄出甚么浑事来，岂不让师姐师父再度劳神？由是笃定作弃，忍痛割爱，朝何月芙道：“师姐，不如算了罢。这内谱甚么的我也不学了，先顾好身子为是。”
何月芙瞅着他道：“师命难违，况且你总这样拖着病体也不是长久之计。我虽难以参悟师父的道理，却也得陪着你好生习谱。
从今日起，你每日只可习一个时辰，也就是两柱香的功夫，需辰时看谱，且不可自行运功。待你火候已至，方得习内。
谨记不可超时，不可多看，待得半月师父来过，看过你的进益之后，才决定你能否当真可习。”