宁馨看了看了看林教授的气色，伸手认真给她诊了一下脉后，还拿了一个听诊器材出来给她做了一番检查，这才说道：“林教授很健康，身体没啥毛病，比一般的同龄人显然年轻，而且五脏六腑都健康，血压正常，心脉正常，呼吸道没问题，肠道也好。林教授最近晚上起床的次数多不是身体出了什么毛病，只是代谢在这个年龄阶段突然放缓所至。所以，你只要每餐减减糖就行。”
众人见宁馨只是听听脉就说出这么多，不免都有些刮目相看，补唬得一愣一愣的。
林教授听了，却笑眯眯道：“我身体的确没什么问题嘛。不过，老梁他爱大惊小怪，还陪我去医院看过医生。我每年都有体检，身体各个指标都正常。医生有建议我低糖，低盐，饮食要清淡。我这不是每天粗茶淡饭的吗？乔小姐，你给说说，我具体要怎么低糖？”
宁馨扫了一眼桌上的所谓“粗茶淡饭”，不禁失笑：“这减糖嘛，也没什么，你就多吃含糖少的素菜和肉类，最好是鱼肉，虾，牛肉，当然，鸡肉和猪肉也可以吃，这些都含着优质的蛋白质。主食和水果最好都放在早上和中午吃。主食要是能用玉米，紫薯，麦片，杂粮的话，会比较好，早上最好是喝杯牛奶，吃个鸡蛋，再来一个苹果。”
林教授：“谢谢乔小姐！我真的没有别的毛病，不是肾虚吧？我每天一日三餐就喜欢喝粥，然后配水煮鸡蛋啊，水煮牛肉，水煮虾，豆腐，青菜，清蒸鱼，白切鸡，喝喝牛奶，酸奶，吃点水果。也没别的，从来没有大鱼大肉过。”
这已经很丰富了，好吗？宁馨笑道：“嗯，你饮食的确挺清淡的。但是，你每天的粥用麦片代替的话，会更好。如果你吃得多，可以加些蕃茄煮，或加紫薯也行，味道也还不错的，只要别加糖即可。你的肾很好，你不用担心。你今年是五十了吧？”