【您昨日共计奔跑30公里，俯卧撑1000个，深蹲1000个，仰卧起坐1000个...奖励2547自律值。】
【您昨日共计阅读时长1.5h，奖励1280自律值。】
【您昨日共计工作时长5h，奖励2000自律值。】
【您昨日共计练习忍术7h，奖励3476自律值。】
【自律值共加10794，目前总自律值为：1001771】
系统的提示音在他的脑海中不断响起，白枫面色不变，继续吃着一乐拉面。
每天坚持自律，然后自律十五小时已经是他这段时间的常态。
每天只需6个小时的睡眠，其他三小时，差不多是他赶路，吃饭花费所需时间。
至于阅读时长，就不得不说这段时间里，白枫从系统兑换了关于修炼的一些书籍了。
像什么《查克拉提炼详解》，《体术的进阶与锻炼方法》，《精神力的修炼》，这些都只是基础。
系统商城里还有什么《恶魔果实的使用技巧》，《恶魔果实的开发与进阶》，《海军的体术格斗综合》等等等等。
除了这些，里面有很多书籍，功法，理论知识，甚至连海军六式这种东西都有。
不过很多东西都只是书籍，要靠自己摸索着修炼。
想速成的话也行，海军六式只需要30万自律值便可圆满掌握。
然而，最基础的书籍只需要1万自律值就可以兑换。
最开始白枫也不知道系统商城里为什么有这些，按道理来说，这种系统商城不应该全是一些快速提升实力的好东西吗？
怎么会有书籍这东西？
直到一次完场结算系统额外赠送了他一本《体术的进阶与锻炼方法》。
按照上面的理论进行训练后，白枫才发现，这是真的香。
毕竟实践也需理论指导，修炼时如果有了理论支撑，提升实力才能更快，且更加扎实。
之后白枫为了训练就经常兑换一些理论书籍，有时候系统所赠送的书籍也能给他一些额外的惊喜。