他知道迦勒是认真的，在回科索楔的那段时间里他已经领教了。
由迦勒指导的10天，所谓的地狱式训练。
要是敢慢一步，迦勒就会让他体会到什么是有效且严酷的训练。
艾伯特立正站直在原地，迦勒满意地点了点头，脸上露出了笑容。
“那么作为热身运动，就先来一个简单的吧，俯卧撑10公里爬行开始！”
“是....”
艾伯特的脚差点软下来，10公里的俯卧撑爬行！
不知道他做完后手会不会报废掉。
“没有精神，再来一遍！”
“是！呜！”
迦勒趁着艾伯特张大嘴巴的时候，给他塞了一枚龙之血晶。
虽然淬炼身体，提升体质的效果没有了。
但是作为一种能量补充，用来增强训练效果还是绰绰有余的。
艾伯特只感觉一股熟悉的热流从身体中骤然爆发，热汗顿时流了下来。
“还愣着干嘛！快点！”
迦勒一脚踢在艾伯特屁股上，将一脸懵逼的他给踹倒在地上。
“开始！”
随着迦勒一声令下，熟悉的重力再次覆盖在艾伯特身上。
“呜啊！”
艾伯特撑着身体的双手顿时一沉，颤颤巍巍地开始做起俯卧撑。
俯卧撑10公里爬行，就是做1个俯卧撑往前爬一步。