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看时间还早，便开始参悟‘龙虎金身诀’。
这门七品上等功法，分为四个阶段。
第一阶段，青龙探爪七式，也是打基础的阶段。
练肉、锻骨、换血、洗髓，一如徐瑞先前修炼的‘梅山武功’，但难度更高,效率也更高。
进阶先天后，开始第二个阶段的修炼。
除了青龙探爪七式，还多了一个赤虎盘山十三式。
主要是炼开五脏，让肉身再一次蜕变。
正如功诀总纲所述。
“斩赤龙降白虎，炼开五脏和六腹。
固气血定神魂，精纯七魄和三魂。”
所以这个境界，在武道中也叫做‘五脏境’。
龙虎金身诀第三个阶段，叫做‘通脉境’。
也有一句总纲。
“拽金关开玉锁，十二重楼分阴阳。
通奇经透八脉，身无挂碍天地融。”
总的来说，便是炼开奇经八脉十二重楼的所有阻碍，彻底打通全身上下的经络。
第四个阶段，叫做‘神台境界’。
同样有一句总纲。
“斩三尸定七魄，顿开神海成大道。
融阴阳合内外，滴血重生坐神台。”