周三，上午八点半。
在微熹的阳光下，少年少女们整齐划一地站在宽阔的操场上。
今天上午的课是炼体课，林风要求每个人要达到一定运动量才能开始上课。
而衡量运动量是否达标的标准，仍然是能否拿起那柄施加了禁止的木剑。
众人虽然有些抱怨，但他们内心深处很清楚，这些训练是必不可少的。
现实中的修仙者不是像玄幻小说里那样，盘腿一座便能修炼，时时刻刻都风度翩翩、气质超然。
真正的修仙者，永远都需要坚持不懈的流血流汗！
整整一百零七位少年少女，口中只是轻微抱怨几声，便发了疯似的开始地狱式运动，不停挥洒着汗水。
一个小时后。
浑身酸软的众人一直休息到十点钟，又急忙站起身来，心无旁骛地聆听这节炼体课。
“大家应该发现了，我们修仙者是‘炼体’而非‘练体’。”
“炼体者，以灵力锤炼身躯，炼胫、炼骨、炼血，炼心中之意志！”
“想要学好炼体，就要懂得什么是‘炼’，如何‘炼’，这节课我们先要搞清楚这两个问题。”
“......”
讲完这节炼体课，林风开始布置课后作业：“这节课的课后作业是，用拳头打断红砖，没有其余要求和限制。”
上午的炼体课上完，很快便到了下午的阵法课。