然后回到床上，凝神静气，开始仔细感受自己修为。
师父说的不错，自己虽然筑基成功，但，道基有些不稳，真元一开始运转，道基便有些许晃动。
将叶红尘给的固本培元的丹药拿了出来。
叶红尘也没理由会害他，也不犹豫，倒了一粒出来直接吃进嘴里。
丹药入腹，药力很快发散出来，直接流向丹田道基，不多时便全被道基给吸收了，似乎确实能起到固本培元的作用。
这好几天来，确实也没能好好休息，脑子里想着今天师父巫芊说过的话，没过多久便沉睡过去。
……
翌日，天刚放亮。
“陆师弟，起来练功了！”
陆放还未醒来，就被一阵敲门声惊醒。
这才想起身处的环境，还有叶红尘说过的一早起来练功。
“起来了，师姐稍等我一下！”
不多时，陆放收拾好自己，施了个聚气化水的小法术，洗了把脸，提着铁棒将门打开。
“陆放见过师姐，师姐怎么这么早就来了？”陆放对站在门外的叶红尘微微抱了抱拳，说道。
叶红尘笑着说道：“呵呵，陆师弟不必多礼，若是每次见面都要见礼，岂不显得我们师姐弟生分了？”
“清晨正是修炼的好时候，陆师弟走吧，到大殿前去，那边宽敞。”
说完便往大殿方向走去。
陆放将门关上，跟了上去，道：“师姐说的是，师姐，师父说让你帮我巩固修为，怎么巩固？”
“怎么巩固？一会儿你便知道了。”叶红尘头也不回的说道。
很快，两人便来到殿前。
“陆师弟，你与人对战就用的是这棒子？”叶红尘见陆放一直拿着铁棒问道。