而内窥，是将自己的注意力集中在胸腔里的脏器之中。
前者是为了净化自己的精神。
后者则是为了更加了解自己的身体，和自己的身体做沟通。
而钱青竹的身体经过了一次淬体提升以后，她能够更加轻易的和自己体内的脏器进行沟通，而且她的身体也更容易能够给她回应。
“你的意识不断慢慢的下沉，你在观察着自己左侧肺叶的每一处细节。
”
“随后，你的意识进入右侧肺叶之中……”
秦枫的声音不仅不慢，每一个字都是那么的掷地有声，但又不会让人感觉到突兀。
他的每一个字都在引导着钱青竹。
引导钱青竹的下一步动作。
而在钱青竹意识沉入肺叶之中的时候，秦枫的一根手指就轻点在他的胸腔之上，点着肺叶所在的地方。
他的这一行为，是在通过外部的身体感知，从而强化这一内窥环节。
内窥是非常消耗谨慎的。
必须全神贯注！
思绪稍微偏差一点，就很容易导致意识的游离。
“接下来，你的意识继续往下沉，进入胃腔之中，你开始去想象自己胃壁的样子，想象自己吞咽口水而会对胃部造成的影响。
”
秦枫继续引导着。
在秦枫引导之间，边上不少人都好奇的看着这一幕。
一名长相俏美的女医生，正和一个穿着白t恤、沙滩裤、人字拖的男人坐在一起。
她闭着眼睛。