第二天清晨，旭日初升，徐成平和徐桦穿着短袖运动服，带着怪力、百变怪，还有一大群草系精灵出现在了小操场上。
苏谦昂着头朝草系精灵群体中认真瞅了瞅，看到了熟悉的六蛙，它还带领着三只不认识的妙蛙种子，‘其他妙蛙种子都已经离开了啊。’
草系精灵中的熟面孔也走了许多。给苏谦留下较深印象的精灵，包括那只很聪明的喇叭芽，会高速移动的派拉斯……都已经离开了培育园。
在他身边，徐桦满脸狐疑地盯着自己的父亲：“爸，你会训练百变怪吗？”
“唔，呃，啊……”徐成平挠挠后脑勺，习惯动作和自己的儿子如出一辙，“你会吗？不是让你去看书了吗？你会不会！啊？”
徐桦气势顿弱，“我再研究研究。”
才刚看到百变怪的习性那部分（开头第五页）。
“其实吧，我大概看了下，一般是按照百变怪常用战斗形态的对应方式锻炼，”徐成平得意地点点头，“我对格斗系精灵还挺有心得的。百变怪变个格斗系精灵。”
时间久了，徐成平也渐渐看出来，百变怪对人类语言的领悟力不说是高吧，也可以说算是基本全懂了。
瞥了瞥队伍中的怪力，苏谦果断变身猴怪。
确认变身完成，徐成平指挥分派道，“百变怪，你跟着怪力跑，竭力跟上。小桦，你到草系精灵队尾去压阵。怪力，开始跑步训练。”
单纯跑步吗？这样的训练行不行啊？苏谦对训练内容有些失望。
听到训练家的指示，刚才还在活动身体的怪力点点头，径自跑出队伍，四臂摆动，绕着培育园的外围开始跑步。
猴怪形态的苏谦跟了上去，如果换成上一世的话，怪力这个配速他可能会有些吃力，但是现在精灵的身体素质出色，跟着怪力跑还是挺轻松的。
轻风微拂，碧草芬芳。
虽然不知道有没有用，但在这样的清晨跑步还挺舒服的，只是小璐那个家伙怎么从来不跑？狡猾。
轻松的时间总是很短暂，大约5分钟后，怪力的速度骤然变快，以地球人的角度衡量，它基本上是以参加百米冲刺的速度奔跑。
‘变速跑？’苏谦加快速度，跟上怪力的步伐。
在培育园的篱笆范围内，以这样快的速度，它们很快对徐成平一行完成套圈，但怪力的体力深不见底，仍然继续冲刺。
‘卧槽，’苏谦气喘吁吁，跟在怪力身后已经感到些许眩晕了。
直到将近10分钟后，怪力的速度方才又恢复回慢跑。此时，它们已经套了大部队两圈了。