一轮二轮三轮聊完，外场道具、置景完毕。
07年，元旦当天，《runningman》正式进入摄制程序。
第一集，方南给七位演员设置的出场简单粗暴。
除了邓朝被打上了队长标签。
其他六人都以代表作、角色标签做区分，先让观众能一眼认出谁是谁。
沙溢【代表作：《武林外传》白展堂】
黄泽【代表作：《无名之辈》】
欧弟【主持人】
王宝【《人在囧途》、《泰囧》、《士兵突击》】
李辰【《士兵突击》】
倪倪【演员，舞蹈演员】
演员出场之后，方南给了七人三分钟插科打诨时间，再次加强观众印象，以及发布第一个游戏任务——各自为战。
任务简单。
浦江郊区某个泥潭中间放了一块下宽上窄的椭圆形站台，七位成员进入泥潭后，各自为战，抢占站台。
计时五分钟后，依旧站在台上的成员，将会获得由赞助商苏宁易购提供的奖励。
获奖成员也可以把奖品换成等价物品，通过《runningman》平台，以个人名义捐给那些需要帮助的人。
任务通告完毕。
方南在七位成员登上另一赞助商奥迪汽车提供的车辆后，大手一挥，现场多达200多位工作人员纷纷登车赶往下一站。
“严敏，你上我车。”方南朝一一众编导中的一位长脸副导演喊道。
车子缓缓发动，副驾驶的的严敏转头好奇道：“导演，有事吗？”
方南问他：“你觉得我们现在做的这档节目怎么样？”