“嗯。”
杨浩点点头，即便老师不说，他也会认真对待每个细节。
决不懈怠。
“我做一遍你看看，俯身，两脚一前一后放在助跑器上......好，你来做一遍。”
闻言，杨浩随即蹲下，做出起跑姿势。
“手稍微往外一点，后腿膝盖在前脚跟内侧，对，重心要稳。”
王胜男满意地点点头，接着喊道：“预备！”
杨浩马上弓身，把重心前移，抬头看向前方。
“臀部再抬高一点，这时候重心前移，你要能感觉主要是双臂在支撑身体，重新来，等下我吹哨，你跑个半程。”
说着，校园里响起了下课铃声。
第一节自习下课。
不过，这并不影响他们的训练，王胜男站在起跑线旁：“就位......预备......哔！”
哨声响起的瞬间，杨浩双脚猛蹬，弹射一样冲了出去。
“噗噗噗噗。”
脚步声由近及远，跟比赛时的起跑加速一样，不到10米就抬头了。
王胜男微微皱着眉头。
她忽略了一个问题，杨浩缺一双钉鞋。
这是短跑运动员的必需品。
钉鞋能在很大程度上提高运动员的成绩，原因也简单，抓地力强，在蹬踏跑道时，摩擦力大，也就是不会打滑，提供向前的反作用力也更强。
而杨浩现在穿的普通运动鞋，根本不能承受高强度训练，更重要的是容易受伤。
如果不小心摔了，甚至可能影响到整个职业生涯。