如此才能保证第二日，才会精神充沛。
黎阳不担心这些族人不修炼。
不修炼也无所谓，睡觉也可以恢复体力和灵炁。
不过没有运转呼吸法效果好。
呼吸法不仅仅可以恢复灵炁，更多是和大日炼体决一般蕴养身体。
让身体一点点变强。
等族人回屋子，黎阳把明光石还给蚩荒。
“明日我会给你们人族准备三餐！”
蚩荒也从黎阳这里学会‘餐’这个字。
人族一餐吃的很少，甚至一整天所吃食物，还比不得他们族人一次所吃食物。
黎阳笑笑，回转房间。
躺下后，他思考今日事情。
早上赶路回到族地，差点被老二吓个半死。
所幸结果算是好的。
人族还增添新的一员。
那藤柏虽说在不周山上站不住脚。
可那是因为化形失败。
谁知道他滑化形前修炼多少载？
如今还剩下三万年修为！
想到这，黎阳眼眸微动。
他寻思修为都是一直上升，不会下落。