洛风指了指自己的胃部，然后又指了指自己的嘴巴，神色同样庄重道：“真传一句话，假传万卷书，只有抓出本源，理论知识才能作用。”
“炼精即使炼体，古来圣贤皆有注释，经文更是一大推，一大推。”
“简而言之，二字曰消化，一字曰吃！”
普通人摄入食物，维持生命，但是他们不懂得完美消化，所以有排泄。
普通人的寿命，不过百年。
修行中人，则不同，淬炼自己的身体，控制致细微，将摄入的食物，完全化作元气养分，赚大自身。
修行中人，轻轻松松，活上几甲子，依旧身轻体盈。
关于身体运转，气血养食的细节，诸多中药医术，道门经典都有记载。
故而。
本源：真传一句话，假传万卷书。
细节：从来圣贤皆学问，未有神仙不读书。
大字不识一个，踏上修行路，简直就是找死，没有名师真言领导前行，迟早会走火入魔。
即便是洛风，先练气，后锻体，也有诸多准备。
为解决真气充沛的隐患，曾经阅读三教经文，世俗典籍，然后由于诸位高人谈经论道，对于身体结构有大致的了解。
后来，一直等到郑吒寄来罗汉拳谱，才开始行动。
又揣摩，细心，试探多年，最终凝结精之花。
洛元遇到一个好老师，省去洛风走过的弯弯道道，直指本源大道。
但是未来成就如何，还是要靠个人。
毕竟，达摩开辟禅宗，又有几人顿悟成佛；张三丰传下道统真传，七百年少有同道。
见过人间山水，四处风情，也见识世道黑暗，时代悲惨。缓缓行了半月。
终至，茅山上清派。