反倒是由外入内，从外力境武者突破修炼上来的，在抱劲入丹后会一举炼化丹田之精。因为外力境武者的修炼不涉经脉，所以在突破转化内气时，通常也没有对应的功法，只有聚合全身劲力，一举去炼化开辟丹田才是最稳妥，也最不用担心走火入魔的做法。
抱劲入丹，炼化丹田之后，一身外力便全部转化为了内力。不过此时初破境的外力境武者，力量并不会明显增加，仍然是九牛之力，但力量却全部转化为了内力，在施展之时会更有许多妙用，这方面就远不是之前的外力可比了。
接下来若能得到一本内功功法，破境的外力境武者便可以像内力境一般按照打通十二正经的路子去修炼。而此时这些武者体内已经拥有了丹田内的初始内力，上手修炼时，倒是也能更快入手。因为他们有内力底子在，自然对炼化打通经脉更有帮助。
不过外力境的修炼本就更加艰难，能够修炼到外力境九重绝顶并成功破境的武者更是绝少。所以若是在外力境的修炼上就花费了许多时间的话，就算最后成功破境，也是比不得那些直接一上手就能修炼内功的天才武者。
就比如苏云龙便是这种，而苏云龙今年也是二十，年龄实际上是与朱刚一般大。可一个靠内功入门，一个靠外功入门，同样的年纪，实力对比起来，却就是天差地别了。
勾陈眼下这具身体的年纪，倒是也正好是二十岁，跟朱刚与苏云龙都是同龄。而他眼下才修炼了一天不到，就已然是练出内力，成功晋升为了一名内力境武者。
这般对比起来的话，苏云龙这种万中无一的练武奇才，也是一下就被比的摔到地上了。