“动起来！水会帮你减轻你关节的负担，从现在开始，我不喊停，你就一直游。”
“是！”
完颜路咬牙应道，四条手腿开始疯狂摆动，在水池里来回绕圈。
一圈，两圈....橡皮艇转弯，三圈，四圈.....
“我不行了！.....”
她穿着全身泳衣的身体，动作明显慢了下来。
“不行，速度慢了没用！继续！如果你想要真正减肥，就得听我的。”张荣方大声道。
按照运动能量消耗，一开始是肌肉里的储备能量消耗占比大。
必须要等运动一定时间后，才能让脂肪消耗产生的能量占比提高。
这也是为什么运动时间短，是没法减肥的原因。
完颜路咬咬牙，她很想休息，但....一想到之前受到的那些刺激，鄙夷，嘲讽。
她心头热血上涌，继续拼了命开始游动。
谷羂
一旁站着的张荣方微微点头。
他一直看着完颜路游啊游，累了就稍微休息十分钟，然后继续，一直游到头上的生命属性下限开始降低一点了。
他才喊停。
他大概明白完颜路的现阶段身体极限了。
一点生命下限而已，这点代价换来身上大量肥肉的消失，毫无疑问是值得的。
否则就连练武都没有资格。
就她那体型，招数架势都摆不出。
然后便是休养两天，找健妇按摩排乳酸。