此时天已大亮，一轮红日挂在天边，清风徐徐，顿觉神清气爽。
青年男子带方胜来到西院的一个角落，笑着问道。
“怎么样，身体还痛吗？”
“不痛了。”
方胜摇摇头。
说也奇怪，那阵痛劲来的快去的也快，走过来几步路的功夫，身体就不疼了，甚至还感觉轻松许多。
“不痛了就好。我叫石秀，也是你大师兄，平时你叫我大师兄就行。”
石秀递过去一个最轻的石锁，顺便自我介绍道。
“功夫分为练法和打法。你刚入门，我先教你石锁功锻炼体魄，等体魄强健了，再教你打法。”
说到练武，石秀神色一正，看着方胜，语重心长地告诫道。
“师弟，你初练武，不要急于求成，盲目追求力度。先掌握好姿势，姿势不对，一是练功事倍功半，二是容易伤害身体，万一落下暗伤，可就追悔莫及。”
方胜认真地点了点头。
“不过，你也不用太过紧张，在武馆内，自有师傅和各位师兄帮你盯着。”
“石锁功共有十八式，分别为挑、提、拿、旋、插、展、抛、撂、顶、托、缠、穿、裹、盘、抡、甩、披、举。”
“我先演练一遍，你好生看着。”
石秀说着，举起一个水桶般大小的石锁，便演练起来。只见上百斤重的石锁，在他手中宛若无物，抛、接、举如行云流水，运转如飞。
石锁功一十八式整套练完，仅眉头微微冒汗，大气都不喘。
“厉害！”
方胜扶手赞叹道。
“这只是基本功罢了，算不了什么。师弟，你只要坚持练功，日后也能如此。”
石秀摆摆手，谦虚回道。