傅君婥的师父傅采林是剑术大宗师，但是能听到一位中原的超级强者讲解武学，那是不可多得的机缘。
秦至庸微微一笑，说道：“谁能说说，什么是武？”
每个人都愣住了。
什么是“武”？
他们还真没有想过。
秦至庸说道：“武，是搏杀？这只是最狭隘的理解。文治武功，武，是止戈的意思。武，是勇气，是自强不息的精神。练武，可以增强体魄，可以淬炼精神，可以磨炼心智。练武，可以让自己不受欺负，可以保家卫国。练武，唯独不可以欺凌弱小，不能滥杀无辜。否则，那将不是武，而是暴力。”
“读书人同样要练武，只不过读书人把练武叫做修身养性。君子六艺当中，就有‘骑射’的科目。圣贤都重视修身，都重视武艺，咱们后辈，岂能不重视？”
“秦某读书修身，已有三十年的光景。我练武艺是为了修身，是为了增强体魄，让自己活得更久，更是为了探索生命真谛。希望你们学了我修行之法，不要蝇营狗苟，将武艺用于无休止的杀戮。那样，会玷污了武道。侠之大者，为国为民。”
“下面，进入正题。如何才能增强体魄？心意、动作、呼吸相互配合，就是动功。比如说练拳、练剑、练刀；心意和呼吸配合，就是静功。比如说打坐、调息、站桩。”
秦至庸的话，没什么玄之又玄，都是浅显易懂的道理。细细品味，全部都是真东西。
秦至庸没有说什么神功秘法，只是传授他们锻炼身体的技巧。
石青璇不喜欢武学，是因为她对武学有误解，觉得武学是用来杀人的。
石青璇的性子，和段誉有点像。真正了解武学之道，石青璇开始喜欢武艺了。她喜欢锻炼身体的那种感觉。
真搞不明白，石之轩这个大魔头，为何会有石青璇这么一个心地善良的女儿。
谭林没有一点武术基础，练武修身，要从零开始。因此，他学得格外认真。只要专注，只要认真，就不怕学不会。
谭林现在二十三岁，年纪不算大。
秦至庸接触武术的时候，已经是快二十七岁。现在还不是修炼到了超凡入圣的境界。
学东西，不怕晚，不怕慢，就怕不专心。
寇仲和徐子陵则是属于奇才。
呼吸，动作，秦至庸做了两次示范，他们就学会了，并且练习的时候，真正进入了状态。
秦至庸暗道：“寇仲和徐子陵，天生就是赤子心，天赋比石青璇还要强。天赋这东西，与生俱来，是老天爷赏饭吃。希望他们两个能一直保持这样的赤子情怀。”