接下来的时间里，大家都变得非常努力，虽说大家对于教练的训练方式有看法，但是，如果再闹下去和那名队员一样被开除的话，大家还是非常舍不得这个环境的，所以，想了想，要么就是在球队里好好训练，要么就是退出排球队。
最终，大家还是觉得留在排球队比较好，毕竟还是比较喜欢打排球的，至于训练能达到怎样的效果，就看成绩了，如果不出成绩，她们都相信，这个教练也不可能继续待下去了。
不过，那段时间确实是她们最难度过的时期，训练更加严格和辛苦了，大家每次都累到不行，躺在床上就能睡着。
在和医大女排她们打友谊赛之前，经贸女排的教练找来了其他的一支球队，她们之间打了一场对抗赛，刚开始，她们都没有抱任何希望，认为自己输定了，结果没想到，打起来才发现，她们居然可以打的非常好，她们深知教练找来的这个队伍实力究竟有多强，实力哪怕比不上医大女排，也不会差太多，以她们原来的实力都打不过，更别说现在训练完都不会打球了，结果没想到，她们居然可以和这么专业的队伍打的有来有回，甚至她们打出了几波非常漂亮的进攻配合。
虽然最后输掉了比赛，但是，队员们的脸上都洋溢着兴奋的笑容，她们打的太开心了，这段时间对教练的质疑一下子就烟消云散了，满眼都是崇拜的眼神。
之后，她们越打越自信，来到和医大女排的友谊赛，她们也是无所畏惧，结果打出了一场精彩的比赛，之后，在和山海女排的比赛中，她们刚开始非常紧张，但之后，经过教练的调整，直接拿下了比赛，这样的状态让她们都觉得自己变得不一样了。
尤其是第一局比赛，虽然输给了山海女排，但是，她们却在失败中总结了经验和教训，从而让她们更快的成长，这也是为什么在比赛打的那么被动的情况，她们的教练依然不会叫暂停，为的就是让队员们体验逆风局面下，对于自己心脏的压缩，只有不断的压缩，不断的进步，才能够达到更高的境界。
所以，当经贸女排的二传参加医大女排的训练时，她并没有觉得这里的训练比球队好，而唯一能够让她在意的就是那个神一般的女生，刘可期了！