中国人的红糖水，和开水一样是神器。秦二货就知道老年人动不动给自家媳妇儿端碗红糖水，必须给祖宗也安排上。
枸杞也少不了，管它补气补血还是补阳全给安排上，红枣也一样。
缺血吃铁，荤的有动物肝脏和血，素的菠菜是目前能想到的铁含量最高的东西，一荤一素正好。
就秦朗那点可怜的医学知识，剩下的就是多吃水果和草了，反正以后的老秦，要少吃肥肉就是了。
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