进入众神遗梦近十一个月后，苍云开始正式炼体。
高等级符道的灵符阵炼体。
从这天起，苍云每天在身上刻符，累了以后就出去练剑，从而恢复失去的体力和精神力。苍云重新炼体的同时，对本门剑法的造诣也是越来越深，越来越觉得这套剑法玄妙异常，这完全是以动作来带动天地元气，让修炼者放开自己，融入天地之中，这要对道有多么高深的理解才能创出这等剑法？
日复一日，时光穿梭。仙人眼中无岁月，洞中一日已千年。
一年以后。
苍云三万六千道符文完成。
高等级符的威力是中级符的十倍，现在有了符阵辅助，威力倍增，苍云实力稳稳跨入一般修仙门派反虚后期的实力。实力接近以前的百倍。苍云最大的收获还是对于本门剑法的领悟，配合符，运剑势引导天地元气，苍云只要有时间积累足够元气给剑势增幅，勉力可以敌住刚刚进入大成期的人物。
苍云负手而立，双眼微闭，感受着自己的成果，心中微有欣喜。
成功的这一刻，苍云心情放松了。
一年的痛苦，一年的担忧，此刻全部化为乌有。
深吸一口气，苍云心神渐渐扩散。不止扩散到周围，也扩散到自己的身体内部。
内视境界。
这个境界对于苍云来讲正常，没有一年的亲身练剑，无法达到这个境界，但是对于一般的修真者来讲，这完全是本末倒置，没人有等到了反虚实力的时候才达到内视。苍云第一次进入内视，心神一动，脱离内视状态，急忙定住心神。
“这是什么感觉？为何能清晰感受到身体的每一块肌肉，每一块骨头？”苍云还不知道自己这是什么境界：“这不就是可以再次炼体？第二层炼体？”
“刚刚才完成第一层炼体，这次顺顺利利的完成，已属不易，是否要等一等，对道的理解再深一层的时候再炼呢？”苍云发现能继续炼体，心中也没什么波澜，而是有意无意的看向姬灵的茅草屋。一年过去了，苍云长高许多，而茅草屋依旧，洞天依旧。
伊人依旧。
“炼吧。”
时隔一年，苍云心中的感受依旧。
一种莫名的悲痛。
“姬灵，灵儿，还能再这么叫你么？”苍云无奈一笑。意念一动，点星在体内流动，一道符文出现在一条肌肉之上。
以躯干和头颅为中央无极土，四肢各代表四种元气，炼体继续。