刚说完，张昭直接就坐在地上，开启了运功调息模式。
他感受到自己的体力恢复的很少很少，还不足百分之一，真气也是如此，身上的肌肉虽然有重新长成，但绝对不够他支撑太久自己的身体，至于变强变弱什么的，他已经全然不在乎了，此时的他，只想着尽可能的恢复自身。
不一会，顾清拿了一大杯水走了过来，这水的颜色是绿色，显然不是普通的水。
“运动饮料，先喝点吧。”
张昭睁开了眼，看着这绿色的水，想也没想，咕嘟咕嘟一口气就喝光了。
“这段期间你不能用药物恢复，这饮料也只是能让你精神一点。”
“嗯，没事，我可以的。”
顾清的意思，张昭也明白，对于武者而言，注重的是真气的淬炼，肉体方面往往都会忽略，就算不忽略，那也绝对比不上真气强。而此时的他，就需要将肉体强度提升到与真气对等，甚至要超越真气强度好几倍。
所以其他的武者在真气耗尽的时候都会选择吃一颗瞬间不足真气的丹药，或者辅助丹药，而他就需要依靠自身的恢复能力来进行恢复，这样的速度虽然慢，但能将自己的上限一次次的提高。
“以后学校会为你准备特制营养餐，明天训练的时候快一点，别再错过了。”
张昭放下水杯，点了点头，说：嗯，我知道了，开始吧。
说罢，张昭便站了起来，右手拿起了断开的破风刀，另一只手开始凝聚雷电之力。一边挥刀，一边施展奔雷掌或龙虎拳。
在修炼的同时，顾清也没闲着，他在一旁记录张昭的练习过程，哪一次进攻的好，哪一次进攻的不好，都会记录下来，并且当场提出来，目的就是让他的攻击更直接，更加有效化。
两小时之后，张昭结束了万次攻击，来不及休息，直接坐在地上，开始运功修炼。
看着如此努力的张昭，顾清满意的点了点头，关掉了武馆的灯后，说：“我先走了，明天记得别迟到了。”
“嗯，我知道了。”
张昭进入到了修炼状态，一道蓝色的光晕缓缓在体外呈现了出来，不久之后，张昭就进入到了全封闭状态，世间万物，再也感受不到。
一夜狂风之后，迎来了第二天的黎明。
张昭缓缓睁开了双眼，看了看时间，已经六点整了，距离晨练时间，只剩下了半个小时。
感受到自身现在的状态，张昭不是很满意，肌肉虽然全部长成，但成型的密度却不怎么好，现在的肌肉，就像是一个气球，针一扎就会破，想要完全恢复，至少还得一天的时间。
但时间已经不允许他继续恢复，必须要开始自己的第二天魔鬼训练了。