二人飞速跑到了广场，意外的是，对于自己的迟到，张益并没有想象中的爆怒，反而很平静的问到：“为什么迟到？”
“嘿嘿.......”张昭憨笑一声，说：“允儿昨夜熬的太晚，今天没醒来，所以我进了她的意境叫她，所以就迟到了。”
张益点了点头，语气平缓的说：“嗯，一人加罚一百圈，走吧。”
“啊？”
张昭有些诧异，说：“教官，你看允儿她，昨天就没睡多少时间，身体根本没恢复，再加罚一百圈，能支撑的住么？”
听到这，张益也打量了一番允儿，感受的到她此时的体质才恢复了不到百分之十，精神状态也不是很好。
“那好，你帮她跑。”
“啊？哦哦，好吧，我帮她。”
说罢，张昭就跑远了，同时大喊到：“喂，前面的等等我。”
“嗯？你怎么还在这里？”看着允儿还原地不动，张益便好奇的问了出来。
只见她面色犹豫，似乎有什么难言之隐，开口说到：“教官，我自己可以的，不用张同学帮我。”
张益笑了笑，说：“你体质不如他，昨夜也没休息好，今天的训练本就很勉强，如果再加罚的话，对你很不利，就让他去吧，三百圈对他来说现在已经是小事了，刚好我也能考验下他这几天的成果，你记住下次别迟到就是了。”
“嗯，好的。”
广场上的四人，三个男生都是脚下生风，背后只能留下一道道残影，允儿的速度比昨天快了不少，但坚持没一半就不行了，速度明显下降，看这样子，八点之前，是别想跑完一百圈了。
张昭的速度最快，他不断的超越林肖和陈阳他们，用着比他们快三倍的速度在奔跑。
其实，张昭并不是快，而是他的体力比之前强了好几倍，再陈阳和林肖跑到一半速度开始下降的时候，他还能保持最快速度，所以看起来比他们要快了三倍。
时间一分一秒的过去，在七点四十的时候，三人一起结束了晨练。
张昭三百圈，陈阳一百七十圈，林肖一百圈，谁的体力好，一目了然。
看着还在晨练的允儿，张昭无奈的叹息一声，跟陈阳他们去了食堂。
快速吃完饭后，张昭拿来了第四份营养餐，说：“给允儿带过去，这傻丫头昨天两点才休息，再不吃饭饿都饿死了。”
回到广场后，张昭拿着餐盒来到了张益身前。