老者也不废话。
“梅山拳最强调桩功。有道是，练拳不练功，到老一场空。你要谨记，不管什么时候，都不能疏忽桩功的练习。”
“弟子谨记。”
看他态度恭谨，老者脸色也松弛了一些。
“梅山桩功分坐、钉、箭三种，今天我先教你坐桩。”
“梅山坐桩分为上中下三盘，其姿态形如‘三点梅花’品字形。”
老者说着，亲自给徐瑞示范。
“你来试试。”
徐瑞模仿着站好。
“不对，双脚再分开，双腿下蹲。”
等姿态对了，老者手掌摸了上来，大腿、后背摸了个遍。
“不对，力道不对，后背挺直，沉肩坠肘。”
在老者的指导下，徐瑞很快站好梅花坐桩。
在成功的一刹那，一股无法形容的感觉涌上心头。
浑身上下变得温热，仿佛泡在温水中，骨头里仿佛有无数气泡蒸腾，血液急速流动，一股股力量缓缓滋生。
“记住这种感觉，以后坐桩，找到这种感觉，桩法就对了。”
语气中透着一股惊讶。
他练习梅山武功数十年，教过的徒弟，没有一千也有八百。像这种一教就会，悟性惊人的弟子，只有两个。
眼前这位是第三个。
“难道他是练武奇才？”
老者瞬间上了心。