第30章 训练功底

作者:战逗大师 加入书签推荐本书

一种是用来锻炼手指力量的攀岩设施,另外一种,是两米高的木桩,用来锻炼轻功和平衡性。

准备这两套设施,耗费了张晨一些精力。

“哥,你要训练这个?”早上的时候,张雨曦便问道。

昨天她就看见张恒在鼓捣这些东西了,今天完工之后,张雨曦才看明白,“你喜欢攀岩吗?”

“攀岩锻炼手指肌肉,并且全身肌肉也能得到训练,比做指头俯卧撑有效多了。”张晨解释道。

墙壁上的攀岩设备上,有大大小小的凸起,很考验视力,并且指头的力量。有的凸起有一两厘米,而有的凸起只有半厘米,对应不同难度等级。甚至有的凸起凹凸不平,很难借力,这就是更高水平了。

万事开头难,张晨选择先从简单的练手,攀爬着力点容易的区域。

攀岩练习了半天,张雨曦喊他吃饭。

吃完午饭,张晨又训练站木桩。

“叮铃铃!”

张晨口袋中手机发出震动。

这附近的手机移动基站依旧正常工作,因而手机还能进行通话。

他将手机从口袋中取出,发现是陌生号码拨打过来的。

“张晨,我是小杨,上次来找过你,让你好好考虑,你考虑好了没有?”接通之后,里面传出了小杨老板的声音。

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