蓝晨看着手里的石锁，直犯嘀咕【这不就是以前的哑铃吗？举重？】
下意识地，蓝晨抡起来连举起来好几下，还一脸得意道“老郑，这不行啊，太轻了，换个换个。不然再给我个，两只手一起练得了。”
老郑无奈道“这也不是这么练的啊。石锁乃军营器械，是这么练的。”
说罢，只见那老郑抡起石锁，举起来，也举过了......头顶。
抛到了半空......
还没完，他猛地扎了个马步，在石锁坠下兮，竟精准拽住了把手！
遇力卸力般地将石锁抡了下去，弯腰穿过马步，再次甩出——从后背甩出！
又稳稳当当地接住了。
轻轻一甩，划过一个优雅弧线，这回他并未用上过多力气，就像是在调整那般。
这次接住后，才再次用力奋甩。
那石锁看似重，但在老郑手里愣是被玩出了花来，拿着一钧重的石头，搁这里耍杂技呢！
虽面露震撼，但蓝晨却直勾勾地观察着老郑的一举一动，想从中参透些什么。
“呼......”
一套下来，老郑罕见地出了汗。
他欣慰地看着蓝晨的认真，缓缓道“石锁重视开发整劲，每一个动作都需要调动全身的力量，把石锁抛出去并不算难，难在接住。”
“轻，飘，巧，稳。讲究尚巧不尚力。”
“少爷你刚才那样只锻炼了臂力，但像我这样，是需要用到腕力、臂力、体力、下肢力量的。”
“除了手接，还能拳接，肘接，三指接。更是与拳理，与兵器运用之法相通。有道是每天臂举上万次，两臂方能擒虎龙。”
看着蓝晨一脸不信，老郑二话不说开始演练。
马步，挥拳，但却是拽着石锁把手，挥出了一拳又一拳，而后更是持剑般地向前挥砍横劈。
颇有手上无剑，心中有剑之感。