第四步，自然就是变速跑的同时，还需要唱整首歌。
真正的双重变速。
这真的很难。
其实完全可以自己试一试，比如.......在跑步的时候随便哼哼两句，这个时候你就会发现，基本小半首歌下来也必岔气。
如果真的是正经的运气唱出实音来，并且一遍以舞蹈的运动频率跑步，能坚持唱满三句还没憋气感的话，都算你天赋异禀，肺活量大。
这一关过不去的话，那么在跳舞的同时，还想唱好歌，无疑是做梦的。
一些劣质，或者说缺乏专业性的偶像团体，在这方面的训练，都是硬唱。
没有一个循序渐进的过程的话，就想一步登天，很显然，会更加困难。
当然，除了训练这方面外，还得训练编舞里需要用到的一些基础律动。
至于编舞本身，反而不急。
直接手把手教你动作，那么后面抠细节的时候会浪费太多无用时间，而且跳出来的质感一定很差。
必须要先从细节的律动入手，舞蹈动作的优先级反而靠后。
同样是编舞。
有的人跳出来，就像是跳舞，但有的人就很尴尬的像是广播体操。
比如正经的舞者vs只因的那几声鸡叫。
之所以一个质感很酷，一个质感很油尬。
这就是因为舞蹈里到底有没有最关键的功底-----律动。
因为编舞的很多舞蹈动作，都是基于律动发展变化而来的。
有无律动，那就是舞蹈与广播体操摆动作的区别。
或许在舞台灯光闪烁与干冰泡泡的干扰下，再加上距离观众有些远，一些动作的质感会被吃掉。
但有无律动，观感上还是会特别的明显。