倒是苏冬凝不太适应，她平时本来就缺乏运动。
再加上怀孕的缘故，这几天动不动就吐，很不舒服，体质也多少受到了影响。
所以简单的热身之后，脸就有些发红了。
南宫隽侧眸看了她一眼，虽然没多说什么，但却往后退了一步，就站在她身后一步之远的地方。
老师继续开口道：“接下来我们就要借用这个大瑜伽球，做稍微剧烈一点的运动了。
不过请放心，我会在保证孩子安全的情况下，逐步增加训练强度的。”
苏冬凝微微喘着气，双手撑着膝盖开口道：“你确定今天就直接这样吗？我觉得……”
“现在还是孕早期，如果你连这点运动强度都受不了的话，那孕后期只会更辛苦。”
老师一本正经地开口，“看您老公，体力就很好，这点差距你在平时没有感受到过吗？”
其实人家也就是举个例子，苏冬凝却不自觉地想歪，下一秒钟就红了脸。
她心里想，南宫隽就算是体力再好又怎么样，反正也用不上。
“脑子里面在想什么黄颜色的废料？”南宫隽地沉的声音忽然在她耳侧响起，“连瑜伽球都不知道拿了。”
苏冬凝原本就有些发红的脸，瞬间爆红脸。
连忙他手中夺过球，她尴尬的开口：“我这是累的，我什么都没想！”
南宫隽似笑非笑地勾了下唇，却没多说什么。
老师继续开口指挥：“现在把球放在地上，慢慢地坐上去，用核心力量保持平衡。”
“这……”苏冬凝为难的看了一眼，“好像有点难吧？”
老师一脸公事公办的语气：“只有锻炼好了核心力量，腰腹才会有力气，生孩子的时候也好生。
而且这种力量控制好了的话，不容易膨出和松弛，更有利于夫妻生活的和谐，你还是尽力配合吧。”
苏冬凝从来没想过，有朝一日跟人聊这种私密性的话题，会是在这样的场合下。
她脸红的低下头，眼睛都不知道该往哪里看。