「练」——以缠让心智集中，以炼升华意志，爆发出强大气场，简单来说，就是将体内炼出的气从精孔一齐向外发出，释放出比平时更多的气。
「绝」——收紧并隔绝全身的气和气息，使自己的存在感变得微弱，在绝的状态下，对念攻击的防御力趋近于零，在疲劳的状态下进入绝的状态有助于恢复体力。
「发」——这是念能力之集大成者，对自己的气进行自由的操纵和运用，每个人在这方面使用的技巧都不相同，衍生出来的能力也因人而异。
念】六大特性——「强化系」、「变化系」、「放出系」、「操作系」、「具现化系」、「特质系」。
强化系——这种特性的念，可以增强自己或武器本来的性质，也能增强攻击、防守和疗伤等能力，是可以将自身的‘气’发挥到极致的特性。
放出系——这种特性的念，即便是离开身体以外，仍可以保持威力，可以发到远离身体的地方，并且放出的念可改变外型、攻击敌人或执行命令等等。
操作系——这种特性的念，可将自身的念注入其他人身体，并加以控制，方式也是因人而异。
变化系——这种特性的念，可将产生的气的性质或形状改变，比如将自身的念变成电流或者其他，变化无穷。
具现化系——这种也特性的念，可将自身的念形态改造成自己想要的东西，就算是让念这种虚无的东西物质化变成实体也能做到。
特质系——这种特性的念最特别的地方，就是没有特性，能力神秘难测，比如预言，或者夺取他人的念能力等，这些匪夷所思的能力特性，都属于特质系。
奇犽所说的关于「念」的信息，除了「念」的力量来源于人体的生命能量之外，其他的宇智波斑都知道，而知晓了「念」的根本之后，宇智波斑对这种能力的了解也是豁然开朗。
“关于「念」，我就知道这么多了，接下来是「念」的修行方式。”
奇犽说完他所知晓的，有关于「念」的信息后，一脸严肃的向宇智波斑伸出两根手指，凝声道：“想要修行「念」，就必须要先唤醒对自身生命能量的感知，方法有两种。
第一种是慢慢唤醒。
第二种是强行……”
奇犽说道这里，话音骤然停住，然后目光震惊的望着宇智波斑。
此时，宇智波斑的身上，仿佛有一股犹如蒸汽一般的能量正在从他全身的精孔中散发出来。
这些能量，就是奇犽所说的生命能量，也叫作‘气’，就是「念」的基础！
每种能量，都有形成的基础，就比如忍界的查克拉的形成，是身体能力加上精神能量。
宇智波斑之前就一直在想，「念」的基础力量究竟是什么？
由于系统给出的关于「念」这种能力的体系非常复杂，所以宇智波斑也一直在将「念」能力的基础想的非常复杂化。