水野泉奈穿着一身贴身运动服，将她的身材曲线完美的勾勒了出来，现在的她和穿海军制服的她完全不同。
她笑着对青寺说道：“那你是要跑步吗？”
她继续说道：“我觉得跑步训练量太少，所以一直都是蛙跳的。”
她蹲下身子，一个标准的蛙跳展示，胸前划过一抹诡异的弧度，看后青寺也蹲了下来。
“那我跟着你一起蛙跳吧。”
一个小时后。
青寺在水野泉奈屁股后面一挺一挺的奋力蛙跳着。
青寺大意了。
水野泉奈这个女人简直太恐怖了，单一的蛙跳训练，围绕着花香岛已经跳了十圈了，没有一丝想要停下来的意思。
就连青寺都觉得双腿开始发热，最多再能坚持两圈。
要是比不过泉奈，那可真是丢大人了。
好在水野泉奈跳着跳着停了下来，站起身子说道：“不行了，这项就做到这里吧。”
青寺缓慢的站起身子，露出一抹苦涩的笑容：“好嘞。”
水野泉奈看了看四周，然后说道：“青寺中尉，借你的肩膀用一下。”
青寺：“我的肩膀？”
说着，水野泉奈将一条修长的腿搭在青寺肩膀上，开始压腿。
她面色微红的说道：“蛙跳过后要拉伸肌肉的，不然会腿疼，对后续训练也会有负面影响。”
“四下也没有地方压腿，所以只能麻烦青寺中尉喽。”
青寺红着脸，鼻子差点打气。
一个早晨的训练下来，青寺越发觉得泉奈的恐怖，她战斗力绝对不一般，至少肉体的爆发力要比很多男人都要强悍。
午后。