徐臻从任上巡营回来。
【你完成巡守，自律值+30】
“兑换武力。”
【武力+1】
【当前武力：76】
所有储藏的自律值一消而空，再次兑换一点武力。
徐臻感觉自己的身体又在发生变化，而且比之前更加明显，说明数值越高，反应到身体上的效果就会越好。
完成巡守，晚上是练刀。
要尽快提升武艺。
身体的提升，可以让武艺再上一个台阶。
徐臻回到营内，和典韦吃完饭后，马上到了空旷的地点，用木人练习拔刀、挥刀、劈砍。
然后和典韦对练。
大概两个时辰左右。
消耗完体力，准备清洗而眠。
【你挥刀两千次，自律值+40】、【环首刀：融会贯通（13%）】
【你完成了对战，自律值+50】
“今天一夜，增加了1%，比以前的进度要快了。”
徐臻这才明显感受到，武力提升，身体素质也增加，对武艺的熟练度提升也很有好处。
接下来，就到了阅读的时间。
徐臻将这一天的计划，安排得比较妥当，如此下来，一天可以收获差不多120-150点，有时候收获的点数会多一些。
和完成度有关。