沈青岚知道胡师兄是误会她了，觉得她天赋异禀，单灵根的灵火炼化了食物内的杂质，可她心里清楚，异火才是炼化的关键。
所以这本书还有里面所记载的心法，并不一定是真的适合她。
可面对这几乎是遗言的请求，她实在是无法拒绝。
“还是胡师兄了解我，我对做饭确实有些兴趣，那我拿回去认真修炼看看，如果不合适，再寻到机会将它转交给其他人。”
胡师兄舒出一口气，“那就拜托了。”
说罢他又躺回躺椅之后，在阳光的照射下，整个人都被光晕笼罩。
直到沈清岚走到门口，才隐约听到那句，“狐死归首丘，故乡安可忘。”
不久后，她就听说胡师兄回凡俗界了，当然这都是后话，此处暂且不提。
沈青岚既然答应了胡师兄，自然是要说到做到。
这本被说成是食谱的书，书封之上只有百妖二字。
若不是知道的，多半会被认为是什么怪诞话本之类的杂书。
上面确实有引气入体的心法，但和她知道的不大一样，食谱上所述更为简单一些，这应该也是胡师兄能在灵气稀薄的凡俗界成功引气入体的原因吧。
因着这个，沈青岚对这本叫百妖的书也多了一份好奇。
此书大致分为三部分。
第一部分除了引气入体的心法，还有一套修炼法诀-焰心诀，也可以说是烹饪的法诀！
在处理食材的时候会先提前去除一部分杂质，在烹制的过程中又净化了一部分杂质，还能提纯食物的灵气。
第二部分是讲的火候，不同类型的食材对于控火的要求也大不相同。
小型妖兽和大型妖兽还有蟒蛇类和飞禽，书上都着重有讲解举例。
看得出来那位写书的前辈真的非常用心。
还有灵植灵药加入食材一起烹煮时又要如何控制。
这对灵火的精准控制有要求，还有修士之间的灵火都有区别，效果也各不相同。