何奥低声说道。
他的神识迅速流淌，又遇见了几处狭窄的地方，他都汇集神识，将爱妮身体内那些不怎么畅通的地方全部强行拓宽。
直到最后他的神识在爱妮身体的线路里畅通无阻，他才将神识停在爱妮胸口处。
“跟着我，深呼吸。”
他缓声说道。
爱妮还没有从刚刚的全身疼痛中反应过来，她有些委屈的看了一眼何奥。
但看到何奥严肃的面容之后，还是乖巧的跟着何奥的动作深呼吸。
“静下心来，感应胸口，那里是不是有一团快要消散的能量？”
“感应不到···”
“心静，跟着我深呼吸，想象一朵莲花在你头顶盛开，描绘它的花瓣，它的纹路，它一瓣瓣张开的花瓣。”
······
“感应到了吗？”
“好像有···”
“不要急，能感应到我的神识吗？”
“有股···暖流···”
“静下心来，想象你头顶那朵莲花落入你的胸口，落入那团能量，花瓣与能量融合在一起，现在，你引导着那个能量顺着我的神识的路线走，跟紧···”
······
花费了一个小时，何奥带着爱妮进行了第一次呼吸吐纳，然后又花了半个小时带着她熟悉了几遍。
“爸，我好像变强了。”
爱妮兴奋的在何奥面前挥舞着小拳头，打出了一记不怎么标准的直拳。
“以后你就顺着个标准练习呼吸吐纳，有时间就多练练”