第二层练到大成，同样有特殊功效，除了体质大幅度加强，还会让精神更加振奋。
至于第三层，不需要练到大成就会慢慢体现一部分功效。
譬如一定程度上辟谷。
因为第三层养阳夺日月之精华为己用，陈君羡身体有了外部能量的补充，在接下来的日子会对食物需求变少，然后两便减少。
刚开始可能一月只有十几次两便，但第三层练到大成的话，最长可以一个月不吃东西不如厕。
“对了，既然我第二层已经大成，想来体质有了质的飞跃，且起身练功感受下。”
陈君羡想着结束了《九转玄功》。
他睁开眼睛，有神光从眼中而出。
此乃丹光，说明他下丹田之中大药之力已经遍布全身，无时无刻不在增强他的体质。
来到冰天雪地的正殿外面。
陈君羡把道袍一脱，扔在一旁。
一股刺骨的寒风袭来，以前的话，他要是没开始练功，定然会觉得非常冷。
但此刻，被《九转玄功》增加了体质，陈君羡竟然感觉只是稍微有点冷。
要知道这里零下十几度啊！
他没有去多想，开始练习起了牛魔炼皮膜篇。
炼皮膜比炼肉和炼筋难了十倍都不止。
陈君羡半年多时间一直在苦修，炼皮膜依旧停留在初期，连最基本的前胸后背两块最好练的地方都没有炼成。
什么是皮膜？
皮膜就是覆盖人体外面直接与外界接触的附属结构。
皮就是指的皮肤。
膜的范围就比较广了。