换骨之后至六转，采月华纳于丹田，结为阴粉。
采月华后其阴粉内化入于内中、以养仙肌。
但觉大小便常有血随尿出，乃是阴消凡肉，仙肌自生。
故曰阴消肉也。
陈君羡回忆着功法内容：“玉之有瑕不成真玉，人之凡胎浊骨，不成真人。去其凡肌而生仙肌，换尽无瑕神仙纯一。”
他对圆月而坐，闭日盘膝，调和气息。
等到气息调理完毕。
陈君羡又合嘴闭息，让意念真气充满六腑，体内肾之真明之气与空中月华之气相互交通。
时间一分一秒过去。
大概一个小时之后。
陈君羡的身影渐渐变得莹如水晶，湛然明朗！
此时，他觉得纯阳心神之火降入丹田，如一团火轮在玻璃盘中。
陈君羡缓缓睁开眼，用功法特殊的吐纳有节奏地呼吸了起来，他的鼻子里把一缕缕月华之气采集到身体之中。
他再次意念归入丹田。
瞬间，月华真明激动丹田大药真水！
水火相交，如沸腾的池子一样！
陈君羡不动如山，就那么把月华之气炼成阴粉。
不多时，他身体汗出，只觉得百脉舒畅不已。
陈君羡一直行功八八六十四次才停了下来。
当练功一结束，他便感觉有点尿急，“嗯？我都能短暂辟谷了，为什么还会有尿急感？”
陈君羡有点不明所以，不过他还是跑到楼下厕所里嘘嘘。