反正这已经是老祖宗流传几千年的东西了。
牛不牛逼不知道！
反正练武先练一口气。
随后。
方成大概翻一翻书籍。
第一节环拱正立势
第二节献杵起功势
第三节出爪亮翅势
第四节双凤朝阳势
第五节飞鹰展翅势
第六节双手托塔势
第七节三峰峙立势
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