打坐养气，这具身体需要好好的煅炼一番，第一步就是打坐养气。
等到精气神达到最佳之时，则开始拳术修行。
利用拳术煅炼身体的四肢百骸。将自己的实力提升上来。
以他现在所理解的修行之法，将来的成就绝对在前世之上。
两姐妹认真的学习着，并没有打扰江潮。也不敢打扰江潮。
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